AngelOfMercy
نجم منتديات المزاريطة
المزاج :  الجنسية :  الجنس :  تاريخ التسجيل : 05/08/2010
عدد المساهمات : 804
mms : 
 |  موضوع: شوربة البصل الخاصة للحمية  الخميس 9 سبتمبر 2010 - 20:34 | |
| 
[b]المقادير: *6 ثمرات بصل أخضر *2 ثمره فلفل أخضر *1 علبة معجون البندورة *1 ربطه من أنواع الخضراوات ( كرفس أو بقدونس أو ك[/b] زبرة )
*1 رأس ملفوف - كرنب كبير
*1 كيس شوربة بصل
*1 ملعقة صغيرة ملح و فلفل و بهارات
طريقة التحضير:
*يتم تقطيع الخضروات إلى قطع صغيرة
*ثم توضع قطع الخضار في قدر عميق على النار
*يضاف إليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف مقدار كيس الشوربة والبهارات والملح و الصلصه
*يترك القدر علي النار حتي الغليان لمده 10 دقائق
*ثم تقلل درجه حراره النار حتي تنضج الخضروات جيدا
|
|
