ميرسي علي النصائح يا اية :T: :T:

) اغسلى وجهك بالصابونة واتركى الرغوة وضعى اربع نقاط معجون اسنان على

الرغوة وادعكى وجك وبعدين اشطفية

رح تنصدمى ،،،قومى جربى وارجعى ردى تفتيح انعاش لون وردى وتلقين بشرتك

بتتنفس

دى بجد واللا بحقيقى
انا اول مرة اسمع النصايح دى بس لو بجد تبقى جامده اخر حاجة والله

تسلمى يا قمر
نايس توبيك

نصائح ومسكات لبشرة رائعة

الطبيعة مليئة بالخيرات والأسرار التي يمكن استغلالها للحصول على الجمال بكل معانيه، لذا لا تترددي في البحث عن مستحضرات تجميل طبيعية من مطبخك للحصول علي بشرة بيضاء نضرة تتمتع بالحيوية و
النقاء في الوقت ذاته.

قد تتخيلين أن بإمكانك الحصول على بشرة رائعة خلال مرة واحدة لتنظيف البشرة أو بوضع ماسك ، ولكن أنتِ فى حاجة لعمل برنامج يومي يضم تدليك وإنعاش البشرة صباحاً ومساءا ، وهذا ما أكدته أستاذة علم الصيدلة بجامعة الملك سعود الدكتورة أميمة الجوهري خلال برنامج "صباح الخير يا عرب" على شاشة الـMBC.

تشير الجوهري إلى أن العناية الصباحية بالوجه يجب أن تبدأ بالغسيل الجيد للبشرة بالصابونة المناسبة حسب نوع البشرة ، ومع تلوث الجو يندر وجود البشرة العادية ، أما إذا كانت البشرة جافة فهي بحاجة إلى غسلها بصابونة حبة البركة ، والابتعاد عن الصابون المحتوي على العسل لأنه يزيد من جفافها.

اختيار الصابونة

وتغسل البشرة الدهنية بصابونة الكبريت أو العسل ، هذا الصابون يباع فى الصيدليات أو بأي مكان مخصص لمستحضرات التجميل حيث تصنع من مواد طبيعية لا تسبب أي ضرر للبشرة ، أما البشرة الحساسة لا تحتاج إلى استخدام الصابون على الإطلاق ، ولكن يمكن استخدام الحليب الطبيعي العادي غير كامل الدسم حتى لا يكون طبقة من الدهون على الوجه ويتم ذلك عن طريق تنظيف الوجه بقطنة أو بقليل من الزبادى منتهى الصلاحية محفوظ بالثلاجة لغنائه بالخمائر ، وننتظر قليلاً حتى الشعور بشد الوجه ثم يشطف بالماء البارد مع الحرص على الرتب على الوجه بالأصابع لتنشيط الدورة الدموية ولسهولة امتصاص المستحضر الطبيعي.

المساج للتجاعيد



وتؤكد د. أميمة على أهمية عمل تدليك للوجه أثناء غسل الوجه لمنع ظهور التجاعيد وذلك بالضغط على علامة العبوس التي يرمز لها بالرمز "11" بمنصف الجبهة لشد العضلة والشعور بالنشاط والحيوية صباحاً ، أما العيون فتحتاج للمساج خاصة بالطرف الخارجى منها لذا ينصح بالمسح على الجفنين من الداخل إلى الخارج ، وبالسبابة والإبهام يمكن فرد منطقة التجاعيد حول العينين لتنشيط الدورة الدموية بصفة عامة ، كما يمكن مسح الورد عن طريق قطنة تحتوي على ماء الورد البارد الذي يناسب جميع أنواع البشرة مع الرتب أيضاً على الوجه ، بعد هذه الخطوة يمكن وضع الكريمات أو الما
كياج.

ولحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة والحصول على بشرة برونزية طبيعية فى الوقت نفسه يمكنك ذلك عن طريق وضع قطرات من زيت الزيتون على بشرتك لاحتوائه على درجات حماية عالية جدا ويمنح لون برونزي جميل .

تنظيف عميق



وتوضح د. أميمة أن الزبادي من أفضل مستحضرات التجميل الطبيعية لاحتوائه على الخمائر خاصة بعد انتهاء فترة الصلاحية ولكن شرط أساسي أن يكون محفوظ في الثلاجة ، ولأن بشرة الوجه كالأسفنجة ينصح بعمل قناع الزبادى بوضعه على الوجه لمدة 10 دقائق لامتصاص هذه المواد المفيدة ، أما من تعانى من الحساسية عليها تجربة الماسك أولاً في منطقة خلف الأذن قبل وضع القناع على الوجه كله .

بعد العودة من العمل والشعور بالإرهاق يجب إنعاش البشرة بغسل الوجه بالصابون المعتاد أو بصابون أحماض الفواكه أو الغسول المناسب بحيث يكون الـ ph به 5.5 ، أو بمسح الوجه بالحليب وشطفه بالماء البارد أو بماء الورد لتضييق المسام وانقباض البشرة .

وتنصح د. أميمة بالتنظيف العميق للبشرة قبل النوم لتتمكن من التنفس وإزالة الماكياج ووضع اللوشن أو استبداله بالماء ، كما يمكن وضع الجلسرين والليمون وماء الورد بمقادير متساوية فى الثلاجة ، ويمسح به الوجه والرقبة والأكواع واليدين ، هذه الوصفة تعمل على تبيض وشد البشرة ونعومتها وتنشيط الدورة الدموية .

وصفات متنوعة

وتقدم د. أميمة الجوهري بعض الوصفات الطبيعية لأغراض مختلفة منها :


* تضييق المسام : يفيد الخيار في علاج المسامات الواسعة بالوجه ، وذلك عن طريق ضرب خيارة بقشرها فى الخلاط إلى أن تصبح كالمرهم ، تم يدهن بها الوجه والرقبة واليدين .

* تفتيح البشرة : مسح الوجه باللبن ، أو هرس ثمرة فراولة ووضعها على الوجه ، أو مزج الليمون مع الجلسرين من أفضل مبيضات البشرة واليدين.

* نقط الأنف : تتراكم الأوساخ حول الأنف بصورة واضحة ولكن يمكن التخلص منها عن طريق عمل حمام بخار يحتوي على على الأعشاب العطرية كالمرامية وورق الغار أو الريحان ،مع الحرص على إغلاق العينين والاستنشاق لمدة 10 دقائق ، ثم اضغطي على المناطق السوداء حول الأنف التى ستخرج على الفور ، ثم يشطف الوجه بالماء البارد .

* انتفاخ العينين : تعمل شرائح البطاطس على التقليل من الانتقاخات عن طريق قطع شريحة وتقسيمها إلى نصفين يوضع كل نصف الجفون لمدة 10 دقائق

موضوع رائع تسلم ايديك

جيبلكم معايا تلك النصائح الغاليه


قناع لتغذية البشرة وتدليك خفيف وتمارين سهلة ، هذه هي الوصفة التي ستساعدك على الحفاظ على شباب بشرتك الدائم، وتعيد الجمال والإشراق إلى وجهك.


إذا كنت تستيقظين لبشرة متعبة ومجهدة وباهتة فهذه النصائح ستفيدك جدا، وتعيد لوجهك النضارة




-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=


تدليك الوجه قبل النوم:


تدليك البشرة قبل النوم يساعدك على الاسترخاء وتنشيط الدورة الدموية. اضغطي بأطراف اصابعك على المنطقة بين العينين ثم اتجهي للخارج بحركات دائرية لأعلى ولأسفل.

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=


تغذية الوجه:


البيض من أفضل المواد الطبيعية المغذية لكل بشرة، إذا كانت بشرتك دهنية امزجي بياض بيضة بنعناع مفري وضعيه على وجهك( النعناع مادة قابضة للمسام). أما إذا كانت بشرتك جافة أضيفي لبياض البيضة ملعقتي عسل. يمكنك أن تنامي بهذا القناع وفي الصبح اغسلي وجهك.

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=


تمرين لشد الجلد:


هذا التمرين يقوي عضلات الوجه ويقوم في نفس الوقت بشد الجلد. ضعي عصا او أداة بالعرض في فمك وشدي وأرخي عضلات الفم. هذه المقاومة البسيطة للحركة ستقوم بشد جلد الوجه والذقن والرقبة .