دخول



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

  حفظ البيانات؟
  
الرئيسية
التسجيل
اتصل بنا
البحث
أخر المواضيع            goweto_bilobedلماذ فضل الله شهر رمضان عن باقى الشهورطريقة عما الاوراك منخفضة السعرات الحرارية I_icon_minitimeالسبت 28 يونيو 2014 - 4:47 من طرف             goweto_bilobedرمضاااااااااااااااان كريمطريقة عما الاوراك منخفضة السعرات الحرارية I_icon_minitimeالسبت 28 يونيو 2014 - 4:32 من طرف             goweto_bilobedالرد بالأغاني ؟؟؟؟؟ !!!!! أرجو التثبيت لو يستاهلطريقة عما الاوراك منخفضة السعرات الحرارية I_icon_minitimeالسبت 28 يونيو 2014 - 4:14 من طرف             goweto_bilobedحلل شخصية العضو اللي قيلك من الصورة الرمزية طريقة عما الاوراك منخفضة السعرات الحرارية I_icon_minitimeالإثنين 2 سبتمبر 2013 - 4:15 من طرف             goweto_bilobed لعبة الصراحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه طريقة عما الاوراك منخفضة السعرات الحرارية I_icon_minitimeالإثنين 2 سبتمبر 2013 - 4:14 من طرف             goweto_bilobedشعورك ايه دلوقت ؟؟؟طريقة عما الاوراك منخفضة السعرات الحرارية I_icon_minitimeالإثنين 2 سبتمبر 2013 - 4:09 من طرف             goweto_bilobedاعصر مخك وحاول تجيب كلمة بدون نقططريقة عما الاوراك منخفضة السعرات الحرارية I_icon_minitimeالإثنين 2 سبتمبر 2013 - 4:05 من طرف             goweto_bilobedإنتخاب أجمل اسم فى المنتدى ...........طريقة عما الاوراك منخفضة السعرات الحرارية I_icon_minitimeالإثنين 2 سبتمبر 2013 - 4:01 من طرف             goweto_bilobedأَتْقَنَ آلغِيَابْ .. وَأَنَا أَتْقَنْتْ الحَنِيِنْطريقة عما الاوراك منخفضة السعرات الحرارية I_icon_minitimeالسبت 10 أغسطس 2013 - 0:08 من طرف 

شاطر | 
 

 طريقة عما الاوراك منخفضة السعرات الحرارية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
emy
مراقبة قسم المطبخ
مراقبة قسم المطبخ
emy


المزاج : طريقة عما الاوراك منخفضة السعرات الحرارية Pi-ca-11

الجنسية : طريقة عما الاوراك منخفضة السعرات الحرارية 1egypt10

الجنس : انثى

تاريخ التسجيل : 28/09/2010

عدد المساهمات : 4835

لا يوجد

الكاتب المميز

mms : طريقة عما الاوراك منخفضة السعرات الحرارية Mms-3


طريقة عما الاوراك منخفضة السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عما الاوراك منخفضة السعرات الحرارية   طريقة عما الاوراك منخفضة السعرات الحرارية I_icon_minitimeالجمعة 29 أكتوبر 2010 - 18:18

المقادير:
ربع كيلو اوراك دجاج
نصف ثمره فلفل حمراء
نصف ثمره الفلفل الأخضر
٣ ثمرات بصل أخضر -(مقطّع)
٤ شرائح زنجبيل
٢ فص ثوم - (مفروم)
١ كوب فستق مكسر
نصف م-ص صلصة محار
سكّر و ملح و فلفل أسود
٣ م-ك زيت


الطريقة:

طريقه عمل الدجاج التايلاندي المقلي للحمية

يتم تسخين الزيت إلى درجة عالية الحراره
ثم يضاف الزنجبيل و الثوم و الدجاج
مع استمرار تقليب المقادير حتى يتغير لون قطع الدجاج التايلاندي و تبدأ في النضج
ثم يضاف الخضار و يقلب جيدا لمدة 2-3 دقائق حتى ينضج
يتم اضافه الفستق و الملح و الفلفل و صلصة المحار الي لدجاج التايلاندي ويخلط جيدا حتي النضج
و يقدم الدجاج التايلاندي المقلي للحمية
و بالهناء و الشفاء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

طريقة عما الاوراك منخفضة السعرات الحرارية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» كيكة الجبنة بالشوفان - قليلة السعرات الحرارية
» سلطة البيض الحارة مع مايونيز منخفض السعرات
» طريقة عمل ام على بالجلاش
»  طريقة عمل البروست
» طريقة عمل الكب كيك
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: مطبخ المزاريطة :: اكلات الحمية-