المقادير
* كوبان من التوت الاحمر الطازج أوالمجلد والمذوب
* كوب من اللبن القليل الدسم
* نصف كوب من الحبوب السويسرية المتنوعة الهشة.
2التحضير
يحتفظ ببعض حبات التوت للزينة ثم توزع بضع حبات من التوت على اكواب زجاجية او اطباق كاسترد.
تسكب ملعقة طعام من اللبن فوق حبات التوت الموجودة في كل كوب ثم ترش طبقة من الحبوب المتنوعة فوق اللبن.
تسكب بعدها ملعقة لبن ومن ثم طبقة من الحبوب وهكذا دواليك... حتى انتهاء كل المكونات.
توزع بضع حبات من التوت فوق كل كوب.
مـــــــلاحــــظـــه:
* يكنك استبدال التوت بالفريز (الفراولة) او اية فاكهة اخرى.
* يمكنك استبدال اللبن بالكاسترد او القشطلية المحضرة بالحليب المقشود.
(الحبوب السويسرية المتنوعة هي مزيج من رقاقات الشوفان ورقاقات القمح والزبيب والبندق
ورقاقات الارز ورقاقات جوز الهند ورقاقات الذرة والجاودار والشعير والعسل ومسحوق الكاكاو
يتوافر هذا المزيج من الحبوب في علبة في قسم منتجات الحمية في السوبر ماركت)
موضوع: أكواب التوت والحبوب 
الخميس 16 سبتمبر 2010 - 2:04
