دخول



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

  حفظ البيانات؟
  
الرئيسية
التسجيل
اتصل بنا
البحث
أخر المواضيع            goweto_bilobedلماذ فضل الله شهر رمضان عن باقى الشهورانا عايزة اضحك  I_icon_minitimeالسبت 28 يونيو 2014 - 4:47 من طرف             goweto_bilobedرمضاااااااااااااااان كريمانا عايزة اضحك  I_icon_minitimeالسبت 28 يونيو 2014 - 4:32 من طرف             goweto_bilobedالرد بالأغاني ؟؟؟؟؟ !!!!! أرجو التثبيت لو يستاهلانا عايزة اضحك  I_icon_minitimeالسبت 28 يونيو 2014 - 4:14 من طرف             goweto_bilobedحلل شخصية العضو اللي قيلك من الصورة الرمزية انا عايزة اضحك  I_icon_minitimeالإثنين 2 سبتمبر 2013 - 4:15 من طرف             goweto_bilobed لعبة الصراحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه انا عايزة اضحك  I_icon_minitimeالإثنين 2 سبتمبر 2013 - 4:14 من طرف             goweto_bilobedشعورك ايه دلوقت ؟؟؟انا عايزة اضحك  I_icon_minitimeالإثنين 2 سبتمبر 2013 - 4:09 من طرف             goweto_bilobedاعصر مخك وحاول تجيب كلمة بدون نقطانا عايزة اضحك  I_icon_minitimeالإثنين 2 سبتمبر 2013 - 4:05 من طرف             goweto_bilobedإنتخاب أجمل اسم فى المنتدى ...........انا عايزة اضحك  I_icon_minitimeالإثنين 2 سبتمبر 2013 - 4:01 من طرف             goweto_bilobedأَتْقَنَ آلغِيَابْ .. وَأَنَا أَتْقَنْتْ الحَنِيِنْانا عايزة اضحك  I_icon_minitimeالسبت 10 أغسطس 2013 - 0:08 من طرف 

شاطر | 
 

 انا عايزة اضحك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
emy
مراقبة قسم المطبخ
مراقبة قسم المطبخ
emy


المزاج : انا عايزة اضحك  Pi-ca-11

الجنسية : انا عايزة اضحك  1egypt10

الجنس : انثى

تاريخ التسجيل : 28/09/2010

عدد المساهمات : 4835

لا يوجد

الكاتب المميز

mms : انا عايزة اضحك  Mms-3


انا عايزة اضحك  Empty
مُساهمةموضوع: انا عايزة اضحك    انا عايزة اضحك  I_icon_minitimeالأربعاء 13 أكتوبر 2010 - 18:09

هل تعلم أن للضحك فوائد عديدة على صحة الإنسان البدنية والذهنية؟ ، فهو يحمينا من أمراض خطيرة، ويغنينا عن تناول أدوية مختلفة.. "أنا عايز أضحك" جملة يقولها الكثير من الشباب الذي تسيطر عليه أفكار سلبية مثل "لن أجد وظيفة بعد التخرج و لا عروسة و لا شقة".

تريد أن تضحك ؟ الأمر بسيط ولا يحتاج إلى محاضرات تنمية بشرية أو دورات لغات أجنبية، كل ما في الموضوع هو أن نتعلم سويا كيف ننجز جميع شئون حياتنا بدون أن تفارق الابتسامة وجوهنا، نترك الصرامة والحدة في التعامل مع الآخرين، وننجز جميع مهامنا بالضحك.

وقبل أن نحدثك عن أهمية الضحك الصحية و كيف تدرب نفسك عليه نتركك مع بعض النكات لتروح عن نفسك (ربما تكون قديمة بالنسبة لك).. اقرأها:

- لماذا يخلع الخباز ساعته قبل عجن الدقيق؟ .. عشان الدقيق لا يعاكس الدقيقة.

- 2 خرجوا من الامتحان وواحد بيقول للتاني أنا سيبت الورقة فاضية، فرد عليه: كده يفتكرونا غاشين من بعض.

- أحول..سجل في الجيش..حطوه في قسم القصف العشوائي.

- 2 قرويين فكروا يلعبوا شطرنج .. الملك ضرب نفسه بالنار.

- غبي راح يخطب واحدة، أبوها قاله بنتي لسه في المدرسة، فرد عليه: خلاص آجي بالليل".

- مسطول في امتحان وأمامه سؤال "ضع إن في جملة مفيدة"، فكتب "دخلت محل واشتريت إن 70".

- سمكة غبية راحت عليها نومة..غرقت.

- واحد غبي اتهموه بالذكاء..طلع براءة.

- رجل استيقظ من النوم على صياح في الشارع، فسأل المارة وردوا عليه أن المياه بها مادة سامة تسبب الموت..وبعد أن استيقظت زوجته من الفزع، رد عليها بهدوء: اشربي ونامي يا حبيبتي".

- واحد مسطول اشتغل سواق تاكسي، شاورتله واحدة، وقف وسألها "رايحه فين؟" قالتله "المهندسين" قالها "روحي بس ما تتأخريش".

- خروف يقول لمعزة باء باء باء بحبك، فردت عليه: ماء ماء ماء مخطوبة.

Tips للضحك

عدنا من الفاصل ..

هناك خطوات إن اتبعتها قد ينتهي يومك و أنت سعيد ضحوك منها:

- قبل الخروج من المنزل، لا تنسى التوكل على الله.

- ابدأ يومك بضحكة صافية من قلبك، وابتسم في وجه أول 10 أشخاص تقابلهم، مهما كانت علاقتك سيئة معهم.

- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقة للمشــي وأنت مبتسم .. سينظر إليك المارة في الطريق ويعتقدون أنك شخص أبله، لا تبالي، سيقلدك الآخرون.

- لا تبدأ يومك بتذكر المشكلات، مهما كانت، بل ركز على الأمور الممتعة والمبهجة.

- من فترة لأخرى، قلب في أوراقك وصورك القديمة، وقارن بين حالتك المزاجية خلال تلك المدة ووضعك حاليا.

- تخلص من رائحة فمك الكريهة، وأحرص على أن تكون من أصحاب الأسنان البيضاء، فذلك يعطي انطباعا أفضل لدى الشخص الذي تضحك في وجهه..حتى لا تظهر أمامه كإنسان شرير صاحب "ضحكة صفراء"، خاصة إذا كنت تبتسم في وجه فتاة تتحدث إليها للمرة الأولى.

- كن واثقا من ضحكتك ولا تخجل منها، فالبعض يعتقد أن الضحك ضعف، وهذا اعتقاد خاطئ.

حكم ومواعظ
أنا وأنت عندما يصلنا إيميل بعنوان "حكم مفيدة"، أو "10 نصائح من أجل ...." أو أي رسالة من هذه النوعية، يكون مصيرها الحذف، لأننا ببساطة نعرف هذه المعلومات ولسنا في حاجة لتضييع وقتنا في قراءتها، بغض النظر عن مدى تطبيقنا لما نقرأه في حياتنا اليومية.

لكن هذا لا يمنع الاستعانة ببعض النصائح المتعلقة بالضحك..اقرأها!
- اهتم بمعتقداتك الدينية ولا تهملها، فجزء كبير من الراحة النفسية والسعادة التي تشعر بها يرجع إلى مدى تمسكك بتعاليم دينك.

- اقض جزءا من وقتك مع كبار السن، مثل جدك أو جدتك أو صديق للعائلة أو جارك، ممن يتمتعون بخبرة طويلة في الحياة..فبجانب الحكم والإفادة التي تستخلصها من كلامهم، فدائما حواديتهم مليئة بالفكاهة والمرح.

- لا تعتمد على شخص آخر يدخل عليك البهجة، لابد أن تكون من داخلك "عايز تضحك".

- لن تتمكن من الضحك طالما من حولك أشخاص مصابين بالإحباط والكآبة..اضحك غيرك فتسعد أنت.

- لا تثقل نفسك بكره الآخرين وتكوين عداءات مع غيرك .. كن متسامحا لتكون ضحكتك صافية.

- قبل أن تتسامح مع الآخرين، كن متسامحا مع نفسك، وحب شخصيتك كما هي، فلن تكون سوى "أنت".

- كن واثقا من قدرتك على تحقيق المزيد من النجاح في حياتك..فلا تكتئب و"اضحك".

- لا تضحك على حساب أذى الآخرين، أو مضايقتهم، فلا تستخدم حيل ومقالب مزعجة، قد تسبب حرجا لغيرك.

- هناك حكمة قديمة تقول: "اللحظات الجميلة تمر سريعا"..استغل أي فرصة للمرح وانسى همومك لبضع الوقت، وقل: "يا باسط".

-اضحك في كل مكان وزمان، فليس هناك قانون يمنع الضحك، وليس من حق أحد أن يمنعك من الضحك.

الفوائد الصحية للضحك
- تمرين عضلات الوجه والبطن وتقويتها، فبذلك يعتبر وسيلة جيدة للتخسيس.
- اضحك كثيرا، فعندما تضحك يفرز القلب هورمون يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم وتسبب أزمات قلبية.

- مشاهدة مسرحية أو فيلم كوميدي تخفض من نسبة السكر في الدم.

- الضحك يقلل أيضا من ارتفاع ضغط الدم، فأنت لا حاجة إلى أدوية ضغط الدم وعصير الكركديه.

- المرضى الذين يعانون من آلام العمود الفقري، أثبتت الدراسات أن تعرض هؤلاء المرضى لعشر دقائق من الضحك، تمكنهم من النوم ساعتين متواصلتين.

- عندما تضحك فأنت تزيد نسبة الأكسجين الذي يدخل في الدم، وبالتالي فهو يفيد مرضى الشعب الهوائية والربو.

- هناك علاج بالضحك، يفيد مرضى الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية.
- البعض يمارسون "يوجا الضحك"، وهو تمرين لمدة (30-45) دقيقة، عبارة عن الضحك فقط. :بلاب: :ايبل: :بلاب: :ايبل: :بلاب: :ايبل:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar



انا عايزة اضحك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا عايزة اضحك    انا عايزة اضحك  I_icon_minitimeالسبت 16 أكتوبر 2010 - 2:18

اوك الضحك مفيد بس بحدود
لان زياده الضحك مضره
ان كثرة الضحك تميت القلب _
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KaIaN
عمدة المزاريطة
عمدة المزاريطة
KaIaN


المزاج : انا عايزة اضحك  Pi-ca-20

الجنسية : انا عايزة اضحك  1egypt10

الجنس : ذكر

تاريخ التسجيل : 04/08/2010

عدد المساهمات : 3370

المشرف المميز لهذا الاسبوع

mms : انا عايزة اضحك  3368.imgcache


انا عايزة اضحك  Empty
https://remiat.yoo7.com
مُساهمةموضوع: رد: انا عايزة اضحك    انا عايزة اضحك  I_icon_minitimeالأحد 17 أكتوبر 2010 - 5:17

مش عارف اقول ايه بس الضحك حلو انا فى مرة حصل موقف انا واصحابى فضلنا نضحك اكتر من ربع ساعة ههههههه تخيلوا انا بقيت حاسس انى هفرقع من الضحك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
emy
مراقبة قسم المطبخ
مراقبة قسم المطبخ
emy


المزاج : انا عايزة اضحك  Pi-ca-11

الجنسية : انا عايزة اضحك  1egypt10

الجنس : انثى

تاريخ التسجيل : 28/09/2010

عدد المساهمات : 4835

لا يوجد

الكاتب المميز

mms : انا عايزة اضحك  Mms-3


انا عايزة اضحك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا عايزة اضحك    انا عايزة اضحك  I_icon_minitimeالأحد 17 أكتوبر 2010 - 14:04

ههههههههههه ايوة الضحك مفيد جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وحيدة فى العالم
مزاريطى مميز
مزاريطى مميز
وحيدة فى العالم


الجنس : انثى

تاريخ التسجيل : 14/08/2010

عدد المساهمات : 234

لا يوجد


انا عايزة اضحك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا عايزة اضحك    انا عايزة اضحك  I_icon_minitimeالإثنين 18 أكتوبر 2010 - 5:24

موضوعك حلوو يا إمي بجد .. تسلمى يا عسولة ..
تحياتى ( وحيدة فى العالم ). .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soso
ادارية
ادارية
soso


المزاج : انا عايزة اضحك  Pi-ca-20

الجنسية : انا عايزة اضحك  1egypt10

الجنس : انثى

تاريخ التسجيل : 25/09/2010

عدد المساهمات : 1815

المشرفة المميزة لهذا الاسبوع

انا عايزة اضحك  Empty

mms : انا عايزة اضحك  3366.imgcache


انا عايزة اضحك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا عايزة اضحك    انا عايزة اضحك  I_icon_minitimeالثلاثاء 19 أكتوبر 2010 - 17:10

هههههههههههههههههه والله انا واخواتى لما بنتلم مع بعض مش بنبطل ضحك

واوقات مبقدرش اتنفس من كتر الضحك ربنا يستر علينا باه

تسلمى ياايمى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
emy
مراقبة قسم المطبخ
مراقبة قسم المطبخ
emy


المزاج : انا عايزة اضحك  Pi-ca-11

الجنسية : انا عايزة اضحك  1egypt10

الجنس : انثى

تاريخ التسجيل : 28/09/2010

عدد المساهمات : 4835

لا يوجد

الكاتب المميز

mms : انا عايزة اضحك  Mms-3


انا عايزة اضحك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا عايزة اضحك    انا عايزة اضحك  I_icon_minitimeالثلاثاء 19 أكتوبر 2010 - 18:21

يارب تفضلي مبسوطة طول عمرك يا سمورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

انا عايزة اضحك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» مش عايزة غيرك
» اضحك علي الصائغ
» ** اضحك كركر ..اوعى تكشر **
» عايزة راي كل واحد فيكوا بس صراحة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
» عايزة اعرف الكل هيقول ايه ؟
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم المنتدى العام :: ساحة المزاريطة العامة-